No pidas por una vida fácil, pide por la fuerza para soportar una difícil.
– Bruce Lee
Clínicas de Técnica de Carrera
Altos niveles de eficacia y rendimiento en la carrera a pie.
Entrenamiento Personalizado
Para niños, adolescentes y adultos. Carreras de 5 k, 10 km, 21 km, y Maratones.
Tienes que esperar grandes cosas de ti mismo, antes de hacerlas
– Michael Jordan
Entrenamiento para Rendimiento Deportivo
Para principiantes, avanzados, deportistas, profesionales, niños y formación de deportes base.
Deportistas de Carreras de Fondo 21km. y Maratón
Orientado a personas cuyo principal objetivo es la optimización de los entrenamientos tanto a nivel del tiempo como de ejecución de técnica.
Entrenamiento Personalizado
Para niños, adolescentes y adultos, carreras de 5 k, 10 km., mejora de las habilidades específicas, potencia, fuerza máxima, resistencia aeróbica o anaeróbica, etc.
El que busca Estética y Salud
¿Porqué debería tener un Coach Personal?
Los preparadores físicos te enseñarán la técnica, las posturas correctas, así también tendrás una supervisión adecuada, objetivos realistas, de acuerdo a tu condición física. Gracias a ello, podrás tener un avance en el running, que te permitirá alcanzar tus objetivos en menor tiempo y sin riesgos de sufrir una lesión.
¿Será que yo pueda correr tengo 40 años?
Claro que puede correr, no hay edades para comenzar a correr, lo puede realizar cualquier persona, a la hora que le acomode, es práctico, puedes correr en la playa, en una ciclopista, en el pasto, en las montañas, y lo mejor aún si sales de viaje, igual.
¿Qué beneficios me aporta correr?
Te mantiene en forma, reduce el estrés, disminuye el riesgo de enfermedades, mejora la circulación, te ayuda a fortalecer tus huesos, te mantiene más joven, correr mejora la condición física, te da una mejor apariencia en la piel, mejora tu apariencia física y por si fuera poco, Te hace ser más feliz, gracias a la generación de endorfinas que produce el cuerpo al correr.
¿Que beneficio me aportaría contratar a un Entrenador Personal?
La motivación es el pilar más importante para lograr tus objetivos. Con un preparador físico o entrenador personal, lograrás permanecer y mantenerte en los programas de entrenamiento., es la opción ideal, comparado al entrenamiento sin supervisión independientemente del nivel, objetivo de cada persona.
Los preparadores físicos te enseñarán la técnica, las posturas correctas, así también tendrás una supervisión adecuada, objetivos realistas, de acuerdo a tu condición física. Gracias a ello, podrás tener un avance en el running, que te permitirá alcanzar tus objetivos en menor tiempo y sin riesgos de sufrir una lesión.
¿Cuáles son los beneficios que puedo obtener de un coach deportivo?
El coaching está orientado hacia el desarrollo del potencial del individuo, facilita la toma de conciencia sobre sus dificultades u obstáculos personales y considera las emociones que manifiesta la persona, facilita la toma de conciencia y amplía las perspectivas de la situación planteada por el coachee. Y esto mismo se corresponde con la idea de hacer al coachee autoreflexivo a través del proceso de coaching. Para conseguir esto, el coachee tiene que estar dispuesto a recibir el entrenamiento, voluntariedad en el proceso, solo así el proceso tendrá éxito, siendo una clara oportunidad de mejora en su desempeño personal y profesional.
¿Tengo una molestia en el metatarso y sigo corriendo está bien?
De ninguna manera eso te puede llevar a empeorar la lesión y te resultaría demasiado difícil y tardado lograr una buena recuperación. Un buen consejo sería que dejaras de correr y checarte con un terapeuta para su debido tratamiento.
Acerca de mi
Mi nombre es Georgina Magaña Escamilla.
Soy Preparadora Física de Carreras de Fondo y Coach Deportivo, me encanta ayudar a la gente y me encantaría transmitirte todas mis experiencias, mis vivencias en los entrenamientos, mi aprendizaje en el running, mis experiencias maratonianas, mis viajes, etc.
Te invito a vivir esta bella experiencia, y a compartir conmigo este viaje maravilloso llamado Maratón. Iré contigo de la mano, te ayudaré a alcanzar tus objetivos y si gustas te acompañare a correr por el mundo.
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“Quien vence a los demás es fuerte. Quien se vence a sí mismo es poderoso” Lao Tzé, filósofo chino
Schindler Maratón de Paris 2017
La cita fue en los Campos Elíseos, a las 8:00 am. Y el clima a 10°, la adrenalina, la emoción, y los nervios al máximo nivel.
Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará. Otras hacen que suceda.
– Michael Jordan
La motivación es el pilar más importante para lograr tus objetivos, con un preparador físico o entrenador personal, lograrás permanecer y mantenerte en los programas de entrenamiento, es la opción ideal comparado al entrenamiento sin supervisión. Independientemente del nivel y objetivo de cada persona.