La Importancia de la Flexibilidad en el Entrenamiento

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por | Nov 13, 2021 | Blog

LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN EL ENTRENAMIENTO Introducción: La flexibilidad es la cualidad que tiene una articulación para hacer un movimiento articular con la máxima extensión a través de su rango de movimiento (ROM). Todos los seres humanos nacemos con una...
Que hacer antes de Correr un Maratón

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por | Nov 5, 2021 | Blog

QUE HACER ANTES DE CORRER UN MARATÓN, ALIMENTACIÓN, PREPARACIÓN Y TIPS PARA QUE TU CARRERA SEA UN TODO UN ÉXITO. No olvides que durante el proceso de preparación de una competición o maratón es importante mantener nuestro cuerpo con una alimentación balanceada,...
Maratón Virtual Barcelona 2020

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por | Jul 24, 2021 | Maratones

Maratón Virtual Barcelona 2020 En un año tan difícil como fue el 2020, a nivel mundial a causa de la pandemia del Covid. Los grandes maratones comenzaron a realizarse en modo virtual. Me enviaron la invitación y no quería dejar pasar la oportunidad de correr el...
La Zurich Marató Barcelona 2018

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por | Jul 13, 2021 | Maratones

El recorrido de la Zurich Marató de Barcelona es uno de los más espectaculares del mundo. Este maratón es mágico, desde mi llegada a la Expo me di cuenta que los españoles son personas lindas, atentos y serviciales. La salida fue en la Av. Reina Cristina y mi sorpresa...