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La Importancia de la Flexibilidad en el Entrenamiento
LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN EL ENTRENAMIENTO Introducción: La flexibilidad es la cualidad que tiene una articulación para hacer un movimiento articular con la máxima extensión a través de su rango de movimiento (ROM). Todos los seres humanos nacemos con una...
Que hacer antes de Correr un Maratón
QUE HACER ANTES DE CORRER UN MARATÓN, ALIMENTACIÓN, PREPARACIÓN Y TIPS PARA QUE TU CARRERA SEA UN TODO UN ÉXITO. No olvides que durante el proceso de preparación de una competición o maratón es importante mantener nuestro cuerpo con una alimentación balanceada,...
Al Quién Sueña todo le es Posible
De visita a la ciudad de New York en el 2015, en mis inicios en el Runner, por casualidad estaban los preparativos para el Maratón de New York en el 2015 y me tomé estas fotos. Jamás me imaginé que fuera a regresar a correr ese mismo maratón en el 2016. Cree porque...