Una Vida Extraordinaria

Una Vida Extraordinaria

Una Vida Extraordinaria A lo largo de los años, he desafiado mis límites y conquistado los 6 maratones más importantes del mundo. Cada paso fue un recordatorio de que la perseverancia es la clave para alcanzar nuestros sueños. Hoy me siento agradecida y feliz por este...
La Importancia de la Flexibilidad en el Entrenamiento

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LA IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN EL ENTRENAMIENTO Introducción: La flexibilidad es la cualidad que tiene una articulación para hacer un movimiento articular con la máxima extensión a través de su rango de movimiento (ROM). Todos los seres humanos nacemos con una...
Que hacer antes de Correr un Maratón

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QUE HACER ANTES DE CORRER UN MARATÓN, ALIMENTACIÓN, PREPARACIÓN Y TIPS PARA QUE TU CARRERA SEA UN TODO UN ÉXITO. No olvides que durante el proceso de preparación de una competición o maratón es importante mantener nuestro cuerpo con una alimentación balanceada,...
Al Quién Sueña todo le es Posible

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De visita a la ciudad de New York en el 2015, en mis inicios en el Runner, por casualidad estaban los preparativos para el  Maratón de New York en el 2015 y  me tomé estas fotos. Jamás me imaginé que fuera a regresar a correr ese mismo maratón en el 2016. Cree porque...