Servicios

Definición por alto rendimiento. El entrenador deportivo o preparador físico, en el campo del fitness o condición física y la salud, según Ricardo Segura Falcó Bsc., es la persona con los conocimientos, habilidades y competencias para asistir en la mejora de la condición física y motivacional de un individuo.

El papel principal de un preparador físico es el de evaluar la condición física y motivacional de su deportista, descubrir qué aspectos necesita mejorar y elaborar una ruta de trabajo consensuada (entrenamientos y modificaciones de sus hábitos diarios) a través de un programa de entrenamiento para conseguir una serie de objetivos individualizados, medibles y definidos en el tiempo. (Ricardo Segura Falcó, Alto Rendimiento, 2011).

Correr en un movimiento natural del ser humano. Sin embargo será importante determinar sus fases y analizarlas con mucho cuidado para poder lograr una eficacia en el movimiento que nos permita rentabilizar la energía utilizada y lograr correr con una buena economía de esfuerzo. Este aspecto será más importante en triatlón, ya que tendrán que correr después de haber nadado y pedaleado a intensidades máximas con lo que el nivel de fatiga muscular, cardiovascular y general es considerable, y condicionará el gesto técnico de la carrera. Una buena técnica de carrera nos permitirá obtener un rendimiento deportivo superior en estado de fatiga con respecto a una deficiente técnica de carrera, que supondrá mayores gastos energéticos y en definitiva menor eficiencia y menor rendimiento. Además la técnica de carrera cobrará especial importancia en la edad infantil. Será importante trabajarla para que se adquiera como patrón básico desde las edades más tempranas. En la adolescencia será gran importancia adherir a nuestros programas de entrenamientos una adecuada técnica de carrera, ya que a causa de los profundos cambios corporales, aumento de la masa ósea, cambios físicos, etc., hay una disminución importante de la coordinación motriz, provocando una torpeza en los movimientos que dificulta la ejecución de una técnica correcta.

Entrenamiento para rendimiento deportivo; para principiantes, avanzados, deportistas, profesionales, niños y formación de deportes base.

Entrenamiento personalizado para deportistas: de Carreras de Fondo 21km. y Maratón. Orientado a personas cuyo principal objetivo es la optimización de los entrenamientos tanto a nivel del tiempo como de ejecución de técnica.    

Entrenamiento personalizado para niños, adolescentes y adultos: carreras de 5 k, 10 km., mejora de las habilidades específicas, potencia, fuerza máxima, resistencia aeróbica o anaeróbica, etc.     

El que busca estética; Una mejora de la imagen corporal.

El que busca salud; Acondicionamiento integral para la salud.